口罩摘下来别乱放!最全口罩指南,看这篇(上篇)

时间:2周前   游览量:5    标签: 摘口罩的方法    口罩摘下来怎么放    口罩摘下来放哪里   

新型冠状病毒肺炎,是这个春节绝对的热点。口罩成为每个人的必备用品,有关「口罩」的说法更是层出不穷:

有人说口罩摘了要剪碎,还有人说要用热水烫;

有人说口罩要越厚越好,另一些人说多戴几层更有效;

有人说口罩戴了也要换,还有些人说一直戴着不能摘;

……

面对各种杂乱无章的信息,你可能也一头雾水。

别着急,丁香医生帮你整理了一份「口罩指南」。你想要了解的「口罩问题」,这里全都有。

1. 如何挑选到合适的口罩?

在此次新型冠状病毒(2019 - nCoV)疫情中,首选医用外科口罩或医用防护口罩。

咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是急性呼吸道病毒的重要传播载体。在对流感病毒、SARS 病毒的研究中发现,病毒主要通过飞沫传播。

但不是所有的口罩都能够阻挡飞沫。常见的口罩分为 3 大类:医用口罩、防护口罩和其他口罩。

➊ 医用口罩

医用口罩分为两类:医用外科口罩和医用护理口罩。

出于卫生考虑,我们推荐大家购买独立包装的医用外科口罩,医用外科口罩通常是灭菌的。

与医用外科口罩相比,医用护理口罩在抗血液或传染性体液喷溅的性能上没有要求。

不过,对于日常生活来说,医用护理口罩也可以满足公众需求。

➋ 防护口罩

防护口罩也分为两类:工业用颗粒物防护口罩(比如 N95 )和医用防护口罩。对于普通人来说,两种口罩都可以使用。

工业用颗粒物防护口罩

通常执行美国 N95、中国 KN95、欧洲 FFP2 、日本 DS2 等标准;这些标准是指阻隔直径大小约为 0.3 微米的颗粒物。而飞沫指直径大于 5 微米的气溶胶(颗粒物),因此普通人也可以使用工业用颗粒物防护口罩。

* 测试标准稍有不同,测试的颗粒不同,FFP2 是油性与非油性都可过滤,美国有油性的 R 和 P 标准,中国有油性的 KP 的效率达到 95% ( FFP2 为 94% )。

数字越大,代表过滤能力越强,如 N99、N100、FFP3 标准的口罩,也有阻隔效率差一点的,比如 KN90 和 FFP1 口罩。

大家可以首选 N95、KN95 等口罩,KN90 次之。

在购买时,要留意口罩包装袋上是否有标注 N95 等字样。

*KN95 和 N95 只是审核机构和标准不同,它们都能对非油性颗粒过滤效率达到 95% 以上,大家无需纠结。

使用防护口罩(N95、KN95 等)时,要注意气密性程序测试:

医用防护口罩

不仅满足对非油性颗粒物至少 95% 过滤效率要求(但不一定都获得了 N95 认证),还具有阻隔血液或传染性体液喷溅的能力,更适合医务人员临床使用。例如 3M 1860/1860s 、9132 等。

敲黑板:

对于普通人来说,医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩,以及工业用颗粒物防护口罩(如 N95),都可使用。

如果能买到医用防护口罩和医用外科口罩,就优先选它们。

但不要迷信医用防护口罩,因为它们的呼吸阻力很大、价格昂贵还缺货。

尤其是呼吸困难、肺功能不好的人也应该避免医用防护口罩或工业颗粒物防护口罩,因为它们的呼吸阻力很大;一些人长期佩戴后会出现头晕、胸闷,甚至是缺氧,反而得不偿失。

➌ 其他口罩

例如棉口罩、海绵口罩、活性炭口罩等,针对此次新型冠状肺炎疫情,不推荐使用。

这类口罩材质多为棉布、纱布以及帆布等,材质不够细密,缝隙较大,不能有效起到防护作用。

再次提醒大家注意,预防病毒的关键是少出门,不去人群聚集处。口罩只是不得已要出门时的选择。

2. 在家是否要戴口罩?

一般来说不需要。

如果有家人出现了发热或者卡他症状(流涕、打喷嚏、鼻塞等症状),请给家人和自己佩戴口罩;如果有武汉接触史,建议电话向社区登记。

3. 能否在家自制口罩?

不靠谱。

网上自制口罩的教程,基本材料都是推荐棉纱、毛线、帆布等。这些材料空隙较大,无法有效过滤病毒。除了保暖,阻挡病菌作用十分有限。

4. 一戴口罩眼镜片上就有雾气,

怎么办?

检查口罩是否戴牢。

医用口罩:外科防护口罩要包覆住口鼻,同时记得按捏金属丝,使之紧贴鼻梁沿,减少侧漏。

防护口罩:将口罩调节至舒适位置,使口罩贴合脸部;将双手的食指以及中指按压调节鼻夹,直至贴紧鼻梁。

如果检查后仍存在雾气,可以考虑让呼吸气流轻缓一点。或者用上嘴唇覆盖呼吸,这样可以缓解雾气。

注意:一定要等雾气散了再工作。

5. 口罩越厚,防病毒效果越好吗?

不是。

医用外科口罩摸上去比较薄,但过滤效率却很高。阻水层、过滤层、吸湿层这三层有效阻挡了病毒入侵。

而市面上的一般棉布口罩,虽然厚实,但基本上不具备预防传染病的作用,不可靠。

只要是正规的口罩,戴一层就够了!


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